Stop au stress sans médicaments: Par le Dr Marc Schwob. Ne laissez plus le stress vous détruire ! (SANTE/FORME) par Marc Schwob

Stop au stress sans médicaments: Par le Dr Marc Schwob. Ne laissez plus le stress vous détruire ! (SANTE/FORME) par Marc Schwob

Titre de livre: Stop au stress sans médicaments: Par le Dr Marc Schwob. Ne laissez plus le stress vous détruire ! (SANTE/FORME)

Auteur: Marc Schwob

Broché: 160 pages

Date de sortie: August 21, 2015

Éditeur: Éditions Leduc.s

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Marc Schwob avec Stop au stress sans médicaments: Par le Dr Marc Schwob. Ne laissez plus le stress vous détruire ! (SANTE/FORME)

Dans toutes les situations, apprenez à dépasser votre stress, pour mieux vivre, enfin !

Vous allez passer un examen ? Un entretien difficile vous attend ? Vous êtes en train de déménager ou de préparer votre mariage ?

Toutes ces situations sont des vecteurs de stress, et peuvent nous pousser à prendre des antidépresseurs ou des calmants qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère ni de manière continue.

Avec ce livre, le Dr Marc Schwob présente les méthodes les plus efficaces pour dire stop au stress au travail comme à la maison, dans les situations quotidiennes ou exceptionnelles. À vous de choisir celle(s) qui vous convien(nen)t le mieux : alimentation, activité physique, relaxation, psychothérapie, médecines douces (acupuncture, aromathérapie, méditation pleine conscience, yoga...).

LES CONSEILS D'UN SPÉCIALISTE POUR VAINCRE LE STRESS SANS MÉDICAMENTS !